Autobiography | Ballet | Books | Cyber Ashram | Dolls | Gardens | Kinesthetic | Meditation & Prayer | Recipes | Rhythmic Dance | See America | Sew for Kids | Sitemap | Spirituality | Stan Schaap | Stories | Updates | Yoga

Danse pour les enfants pour apprendre les 16 mouvements rhythmiques de bases A Child's Book for Learning 16 basic rhythmic movements Susan Kramer French-Français & English

Click photo above: link to new E-book:

Little Dances and Meditations for Kids in English and French

Contents

I.   Key for clapping rhythms; Clef pour frapper dans les mains
II. 16 rhythmic movements; les 16 mouvements rythmiques de bases
1) Walking; Se promener
2) Running; Courir
3) Marching; Marcher
4) Galloping; Galoper
5) Sliding; Chassé
6) Hopping; Sauter sur un pied
7) Jumping; Sauter
8) Leaping; Bondir
9) Pedaling; Pédaler
10) Prancing; Galoper Sur Place
11) Toe Pointing; Tendre les doigts de pied
12) Skipping; Sautiller
13) Waltz; Waltz
14) Minuet; Minuet
15) Schottische; Schottische
16) Polka; Polka
III. For Practice - 9 Little Dances; Pour Pratiquer - 9 Petites Danses

I. Key for clapping rhythms
Clef pour frapper dans les mains

tum = a whole beat that is accented
ta = half the time of a whole beat
& = a brief pause or transition in action

tum = tout un temps de musique qui est accentué
ta = la moitié d'un temps de musique
& = une pause brève

II. 16 rhythmic movements
les 16 mouvements rythmiques de bases

1) Walking; Se promener
Steps changing feet.
Arms swing opposite to forward leg.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Les pas alternants.
Les bras bougent en opposition
avec la jambe de devant.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

2) Running; Courir
Even quick steps.
Arms are in opposition to legs:
Arms swing opposite to forward leg.
Clap:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

Les pas rapides et réguliers.
Les bras bougent en opposition
avec la jambe de devant.
Frappez dans les mains :
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

---

3) Marching; Marcher
Even steps.
Arms swing opposite to raised knee.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Les pas réguliers.
Les bras bougent en opposition
avec le genou élevé.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

4) Galloping; Galoper
Same foot in front all the time.
Front foot steps forward.
Back foot pulls up to front foot with a slide.
Arms swing opposite to forward leg.
Clap:
ta tum, ta tum,
ta tum, ta tum

Le meme pied toujours devant.
Le pied de devant avance.
Le pied de derrière rejoint le pied de devant en glissant.
Les bras bougent en opposition
avec la jambe de devant.
Frappez dans les mains :
ta tum, ta tum,
ta tum, ta tum

---

5) Sliding; Chassé
Keep knees slightly bent.
One foot leads, the other slides to meet it.
Arms out to sides.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Gardez les genoux à peine pliés.
Un pied avance;
l'autre pied glisse pour rejoindre le premier.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

6) Hopping; Sauter sur un pied
Done on one foot.
Arms out to sides.
Clap:
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

Fait sur un seul pied.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

---

7) Jumping; Sauter
Both feet leave floor and land at the same time.
Bend knees and press feet into floor to begin and land.
Arms out to sides.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Les deux pieds quittent le plancher
et ils reviennent au plancher en même temps.
Pliez les genoux et pousser bien les pieds
sur le plancher pour commencer et terminer.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

8) Leaping; Bondir
Large springs from one foot to the other.
Bend knees and press feet into floor to begin and land.
Arms swing opposite to forward leg.
Clap:
tum,   tum,    tum,   tum

Les grands bonds d'un pied à l'autre.
Pliez les genoux et pousser bien les pieds
sur le plancher pour commencer et terminer.
Les bras bougent en opposition
avec la jambe de devant.
Frappez dans les mains :
tum,   tum,   tum,   tum

---

9) Pedaling; Pédaler
Standing with feet parallel.
Right foot stnads flat; left foot on half toe.
Then left foot stands flat; right foot on half toe.
Hands on waist for balance.
Slow tempo, then quicker.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Restez debout avec les pieds en parallèle.
Le pied droite reste plat;
le pied gauche est sur la point des pieds.
Puis le pied gauche reste plat;
le pied droite est sur la point des pieds.
Les mains sont sur la taille pour garder l'equilibre.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

10) Prancing; Galoper Sur Place
Practiced as in pedaling, but one foot raises off floor, toe points.
Bounce like a horse prancing.
Hands on waist for balance.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Comme pedaler, sauf qu'un pied s'eleve du plancher,
avec les doigts du pied tendus.
Sautez comme un cheval qui galope sur place.
Les mains sont sur la taille pour garder l'equilibre.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

11) Toe Pointing; Tendre les doigts de pied
Standing in place, one foot points forward,
then steps back to standing leg.
Alternate foot then points.
Arms out to sides.
Clap:
tum, tum, tum, tum

Restant sur place, un pied tend
en avant puis revient sur place.
Alternez le pied qui tend en avant.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum

---

12) Skipping; Sautiller
Series of step-hops changing feet after each step-hop.
One knee is raised.
Arms swing opposite to raised knee.
Clap:
tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta

Une serie de pas-sauts
en alternant les pieds après chaque pas-saut.
Un genou est élevé.
Les bras bougent en opposition
avec le genou élevé.
Frappez dans les mains :
tum ta, tum ta,
tum ta, tum ta

---

13) Waltz; Waltz
3 walking steps changing feet.
One count per step.
On first count bend knee, then take 2 normal walking steps.
Arms out to side for balance.
Clap:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta

Trois pas en marche, alternant les pieds.
Sur le premier temps de musique, pliez le genou,
puis prenez deux pas normales.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta

---

14) Minuet; Minuet
3 walking steps; stop and point toe on the 4th count.
Arms out to side.
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

Trois pas en marche;
arrêtez et tendez le doigt de pied
sur le quatrième temps de musique.
Les bras tendus d'à côté.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

---

15) Schottische; Schottische
3 walking steps; 4th count a hop on the same foot
that took step number three.
Hands on waist for balance.
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

Trois pas en marche;
sur le quatrième temps de musique sautez
sur le meme pied qui a fait le pas numéro trois.
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum

---

16) Polka; Polka
Two gallops with right foot in front,
and then 2 gallops with left foot in front.
Arms swing opposite to raised knee.
Clap:
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta tum, & tum ta tum

Deux galopes avec le pied droite en avant
et puis deux galopes avec le pied gauche en avant.
Les bras bougent en opposition
avec le genou élevé.
Frappez dans les mains :
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta tum, & tum ta tum

III. For Practice - 9 Little Dances
Moving in a line or in a circle.
Pour Pratiquer - 9 Petites Danses
Pratiquer les mouvements en lignes ou en cercles.

Danse 1 :
march, march, march, march,
& slide, slide, slide, slide,
& march, march, march, march,
& slide, slide, slide, slide, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

marcher, marcher, marcher, marcher,
& chassé, chassé, chassé, chassé,
& marcher, marcher, marcher, marcher,
& chassé, chassé, chassé, chassé, &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

---

Danse 2 :
jump, jump, jump, jump,
& march, march, march, march,
& jump, jump, jump, jump,
& march, march, march, march, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

sauter, sauter, sauter, sauter,
& marcher, marcher, marcher, marcher,
& sauter, sauter, sauter, sauter,
& marcher, marcher, marcher, marcher, &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, &

---

Danse 3 :
march, march, march, march,
& skip, skip, skip, skip,
& march, march, march, march,
& skip, skip, skip, skip, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
&tum ta, tum ta, tum ta, tum, ta,
& tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum, ta, &

marcher, marcher, marcher, marcher,
& sautiller, sautiller, sautiller, sautiller,
& marcher, marcher, marcher, marcher
& sautiller, sautiller, sautiller, sautiller, &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
&tum ta, tum ta, tum ta, tum, ta,
& tum, tum, tum, tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum, ta, &

---

Danse 4 :
march, march, march, march,
& gallop, gallop, gallop, gallop,
& march, march, march, march,
& gallop, gallop, gallop, gallop, &
Clap:
tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum,
& tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum, &

marcher, marcher, marcher, marcher,
& galoper, galoper, galoper, galoper &
marcher, marcher, marcher, marcher,
& galoper, galoper, galoper, galoper &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum,
& tum, tum, tum, tum,
& ta tum, ta tum, ta tum, ta tum, &

---

Danse 5 :
waltz, waltz, waltz, waltz,
& slide, slide, slide, slide, &
Clap:
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta,
& tum,     tum,     tum,     tum, &

waltz, waltz, waltz, waltz,
& chassé, chassé, chassé, chassé, &
Frappez dans les mains :
tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta,
& tum,    tum,     tum,     tum, &

---

Danse 6 :
polka, polka,
& skip, skip, skip, skip,
& polka, polka,
& skip, skip, skip, skip, &
Clap:
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta, &

polka, polka,
& sautiller, sautiller, sautiller, sautiller,
& polka, polka,
& sautiller, sautiller, sautiller, sautiller, &
Frappez dans les mains :
tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
& tum ta tum, & tum ta tum,
& tum ta, tum ta, tum ta,tum ta, &

---

Danse 7 :
schottische, schottische,
& polka, & polka, &
Clap:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum, &

schottische, schottische,
& polka, & polka, &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta tum, & tum ta tum, &

---

Danse 8 :
minuet, & minuet,
minuet, & minuet,
& waltz, waltz, waltz, waltz, &
Clap:
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
&tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, &

minuet, & minuet,
& minuet, & minuet
& waltz, waltz, waltz, waltz, &
Frappez dans les mains :
tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
& tum ta ta, tum ta ta,
tum ta ta, tum ta ta, &

---

Danse 9 :
waltz, waltz, waltz, waltz,
waltz, waltz, waltz, waltz,
Frappez dans les mains :
tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& polka, & polka,
& polka, & polka,
Frappez dans les mains :
& tum ta tum, & tum ta tum,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& waltz, waltz, waltz, waltz,
Frappez dans les mains :
&  tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& skip, skip, skip, skip,
& sautiller, sautiller, sautiller, sautiller,
Frappez dans les mains :
& tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& waltz, waltz, waltz, waltz,
Frappez dans les mains :
&  tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& slide, slide, slide, slide,
& chassé, chassé, chassé, chassé,
Frappez dans les mains :
& tum,     tum,     tum,     tum,

& waltz, waltz, waltz, waltz,
& waltz, waltz, waltz, waltz,
Frappez dans les mains :
&  tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,

& polka, & polka &...
& polka, & polka, &...
Frappez dans les mains :
& tum ta tum, & tum ta tum, &...

Links

Susan Helene Kramer is a graduate of Peabody Institute Dance of Johns Hopkins University, and an international author of more than 50 books and thousands of articles on rhythmic movement, modern dance, ballet, music, philosophy, relationships, social issues, yoga and practical spirituality for children, teens, adults and those challenged, and with her husband, Stan Schaap, lives in The Netherlands.

Courriel : susan@susankramer.com
Biography : http://www.susankramer.com/Biography.html
Dance Home Page : http://www.susankramer.com/dance.html
Traduction française par Lachelle Hannickel

Text, Photos, Illustrations copyright 1999-2017 Susan Helene Kramer
Santa Barbara, California USA
Amsterdam, The Netherlands
Published by Dance for Children
susan@susankramer.com

French-Français Yoga pour les enfants; Postures et Méditation Yoga pour les ados et adultes; Postures et Méditation Danse et Art pour les enfants Classical Ballet Beginning to Advanced English Radiant Yoga for Teens and Adults Radiant Yoga for Children Spirituality for Children Dance Meditation Dance for Children Guided Walking Meditation for Problem Solving German-Deutsch Meditation für Kinder Meditation; Zeit der Stille Tanzen für Kinder

Dutch-Nederlands Yoga voor Kinderen Yoga voor tieners en volwassenen Meditatie voor kinderen Meditatie voor tieners en volwassenen Dansen voor kinderen Volksdansen in Nederland Spanish-Español Yoga para niños Yoga para adolescentes y adultos Meditación para niños Espiritualidad para Niños Meditación para adolescentes y adultos Dance; Pasos infantiles de práctica para baile Greek Yoga for Children

Member of the Gateway to Educational Materials
http://www.thegateway.org

Dedicated to Susan Ann Powell, my grandmother of French ancestry,
and to her sister, Mae Powell Jenkins, who sent me to my first dance lessons.

published 1999 | webmaster